你的胃不好，真的适合吃软饭吗？在生活中，我们常听到这样的说法，似乎将饮食与胃的健康联系得紧密无间。那么，实际上应该如何科学调整我们的饮食，才能更好地维护胃的健康呢？许多人在日常生活中都会经历胃不适的情况，这可能与饮食选择、生活习惯，以及心理状态等因素有关。特别是对于胃部容易不适的人群，选择合适的饮食